第二十三章 全面提升!
诸界第一因小说推荐阅读:Apop之我在首尔当外教、赘婿出山、泥泞、股神传奇、乡村中医李茂阳、开局账号被盗,反手充值一百万、极品全能学生、推拿、最强狂兵、带着超市重返年代、都市:我的器官能自己强化、不装了,我有五个天仙姐姐!、国宝神鉴
晚上七八点,正是健身房的高峰期。
力刻健身,那些酷爱锻炼的运动男女们,此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上,魏霖以双手握杆,在刚刚出杆的那一刻,眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻!”
第一次的空杆卧推,他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后,第二次空杆卧推,他推到了12个。
第二轮生命进阶结束,他再次推起空杆时,居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后,魏霖气定神闲地坐起来,指了指两侧的杠铃片,臭屁地吩咐道:“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑,为难地说:“魏总,一次不能加太多的,尤其你刚接触力训不久。”
“没事,我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨,又喝了一口水,道:“加吧,我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练,捡起10公斤的杠铃片一边加了一片,紧张地站在他身后,轻轻吸了一口气:“我全程给你辅助!”
“专业!”
魏霖夸赞一句,顺势躺了下来。
40公斤的杠铃,出杆时就非常顺畅,推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练,你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖,见小教练一脸不安的模样,任由杠铃杆压在胸口说:“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊!”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练,只有在杠铃杆明显回落时,她才会适当地给予自己的力量,以免会员不慎砸胸。
可在刚刚,她托着杠铃杆的手,压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈,还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她,才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来,怎会被空杆压?
“真没带?”魏霖有点不信。
“我松手了,完全不碰杆子,你自己试试。”小教练赌气似的,索性将扶着杠铃杆的两手放开,道:“你来自己起一个。”
“好!”
魏霖憋了一口气,开始发力推动。
标准的10次触胸卧推,他一鼓作气地成功完成,最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操!爽啊!”
站起来的魏霖,兴奋地爆了一句粗口,还装逼地挺起了胸,搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的,40公斤的卧推,弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男,看了看自己120公斤的杠铃杆,再看看魏霖的40公斤,一脸的鄙夷不屑。
“魏总,你究竟能推多少?”
小教练咬牙询问。
她现在极度怀疑魏霖根本不是新手,不然绝无可能次次给她大惊喜,在力量上获得如此大的突破。
“我就能推这么多。”魏霖笑了起来。
力量的增长是直观的,他有理由相信还是全面提升,上肢、下肢包括腰腹部位,都定然因第二轮的生命进阶而显著增强。
他瞄了瞄不远处的深蹲架,有心检测一下自己的深蹲重量,却被小教练无情否定:“魏总,练胸就练胸,腿的话改天再练!”
“也罢。”
魏霖打消此念,规规矩矩地做完训练,又接着练了几个动作。
一小时的私教课上完,魏霖意犹未尽地去了二楼的有氧区,随便挑了一台跑步机做起了坡度走。
坡度还是12,速率依旧是4。
半小时的有氧做完,魏霖并没有累的喘息如雷,依旧犹有余力。
“心肺功能也有明显提升!”
魏霖振奋不已。
本打算顺便撩拨一下女教练的他,沉浸于力量突破的兴奋中,美滋滋地洗了一把澡,换了一套干净衣服。
“小贺教练!”
健身房门前的停车场,拧着健身包拿车的魏霖,看到贺婧萱坐上电瓶车准备下班,露齿一笑,热情地邀请道:“我肚子饿了,陪我吃个宵夜增肌啊?”
“谢谢,我要回家睡觉了!”
小教练急忙转动起把手,如避蛇蝎般慌乱而逃,把小电驴骑的飞快。
因停车场的减速带太多,她的车速又过快,小电驴在猛烈地起伏之下,把她丰满的翘臀都颠簸的隐隐作痛。
“渣男,就知道你不安好心!”
贺婧萱啐骂了一路。
……
夜,十点半。
临江市,样样红KTV。
这家选址于犄角旮旯的KTV,连本地人都很少知道,它有个鲜为人知的业务——男模。
某包厢中。
和白天装扮截然不同的傅锦棠,裹着性感的包臀裙,化着烈焰红唇的妆容,配着一对野性十足的大耳环,翘着二郎腿端着酒杯。
桌台上,摆放着一瓶打开的轩尼诗VSOP,一个大果盘和几碟小吃。
被静音的巨大液晶屏幕前,站着一排或是尖头皮鞋或是豆豆鞋,搭配着紧身裤的精神小青年。
小青年们两眼放光,冲着她挤眉弄眼,姐姐长姐姐短地叫唤着。
如她这般妖娆性感的客人,绝对是小青年们梦寐以求的人选,让他们恨不得贴上去舔脚趾。
比起服侍她,去服侍那些上了年龄的油腻老大姐,简直犹如噩梦。
“就这?”
傅锦棠转动着酒杯,艳丽容颜上写满了失望:“哎,小地方的场子,质量堪忧啊。”
“姐,要不,给你再换一批?”
经理一脸讨好地问。
“换吧。”
傅锦棠摇着头,不由想起了高大俊俏的魏霖,暗道:“长相不错,谈吐也可以,就是干瘦了点。”
魔都出生的她,本性泼辣狂野,私底下很玩的开。
无拘无束的她,无聊的时候喜欢来这样的场子,找个看得过去的男模陪她喝酒,把她当祖宗一样供着。
她享受被人尽心尽责伺候的感觉,即便那是虚假的,即便要花点钱。
不多时,又有一批精神青年,被这位经理领进了包厢。
新来的青年们,在看到她的时候,各个都是眼睛一亮。
她扫了一眼,愈发感到意兴阑珊,不断地摇头。
经理苦涩一笑:“就这么多了。”
他手上倒是有几个出挑的队员,可那几位是要留给他固定的金主老大姐的,而傅锦棠只是突然摸上来的陌生散客。
为了一个生面孔,得罪他的那些大金主,显然是不值得的。
“真没意思。”
傅锦棠感觉杯中酒,喝着都像是假酒,兴致不断往下降。
莫名其妙地,她又忽然想起了魏霖,心道:“如果有他那样的相貌和谈吐,倒是可以喝一场痛快的大酒。”
……
星河国际。
在书房加班刚把合同搞好的魏霖,也翘起二郎腿,习惯性地查探了下脑海中的进度条。
爱意值:5/100。
“咦,又是哪里来的0.5?”
新增的1依旧是林南汐,本来爱意值是4.5,现在忽然变为5,这引起了魏霖的注意。
“还是小教练吗?”
凝神细查后,魏霖看到了一个模糊画面,加一道和白天形象大相径庭的美艳身影。
“靠!她喜欢玩这个啊?”
“0.5的好感度,竟然是她贡献的,她也对我有好感?”
“在男模场里忽然想起我,她这是把我当什么人了?”
魏霖直起身子,脸色阴晴不定。
“那一单,明天是要和她签订的,我要不要投其所好?”摸着下巴,魏霖有点鄙夷自己:“做个生意而已,难不成还要卖身?”
“啪!”
轻轻抽了自己一嘴巴,魏霖喝道:“差点忘了,我又不是什么好东西!”
急忙摸到手机,找到和傅锦棠分开前刚加的微信,点开之后魏霖直接输入:“傅小姐,睡了吗?没睡的话,一起喝一杯啊?”
他以为傅锦棠即便答应,应该也要重新换个地方,毕竟男模场说起来可不好听。
然而。
傅锦棠却回复道:“我在你们本地的样样红KTV,玫瑰厅,你可以现在就过来。”
魏霖愣了愣,才说:“样样红?我没听过这个地方,麻烦你把定位发我一下。”
样样红的定位旋即被发了过来。
魏霖压根没看一眼,拿起合同和装有公章的小包,一路飞奔到了地下车库,轻车熟路地直奔样样红而去。
路上,他连发了三条消息,叮嘱里头熟悉的经理。
“要是看到了我,就当不认识,切记!”
……
http://www.zhujiediyiyin.com/yt107279/40979891.html
请记住本书首发域名:www.zhujiediyiyin.com。诸界第一因手机版阅读网址:www.zhujiediyiyin.com
力刻健身,那些酷爱锻炼的运动男女们,此时都在挥汗如雨。
自由器械区。
一台被贺婧萱提前霸占住的卧推架上,魏霖以双手握杆,在刚刚出杆的那一刻,眼中陡然迸射出了精芒。
“好轻!”
第一次的空杆卧推,他起了几个就被压了胸。
一轮生命进阶过后,第二次空杆卧推,他推到了12个。
第二轮生命进阶结束,他再次推起空杆时,居然感觉到了前所未有的轻松。
“加片吧。”
12个标准卧推完成后,魏霖气定神闲地坐起来,指了指两侧的杠铃片,臭屁地吩咐道:“一边给我加10公斤。”
小教练面露迟疑,为难地说:“魏总,一次不能加太多的,尤其你刚接触力训不久。”
“没事,我起不来你可以给我带。”
魏霖活动着肩胛骨,又喝了一口水,道:“加吧,我心里有数。”
“好吧。”
拗不过他的小教练,捡起10公斤的杠铃片一边加了一片,紧张地站在他身后,轻轻吸了一口气:“我全程给你辅助!”
“专业!”
魏霖夸赞一句,顺势躺了下来。
40公斤的杠铃,出杆时就非常顺畅,推起第一个时也毫不费力。
“小贺教练,你不用给我带太多的。”
仰着头的魏霖,见小教练一脸不安的模样,任由杠铃杆压在胸口说:“我应该能自己起两三个的。”
“我没带啊!”
小教练很委屈。
作为一名专业且认真的教练,只有在杠铃杆明显回落时,她才会适当地给予自己的力量,以免会员不慎砸胸。
可在刚刚,她托着杠铃杆的手,压根没觉察到杆子有垂落的趋势。
她不仅感到委屈,还愈发笃定魏霖就是为了撩骚她,才会在前几日被空杆压胸。
40公斤都能轻松起来,怎会被空杆压?
“真没带?”魏霖有点不信。
“我松手了,完全不碰杆子,你自己试试。”小教练赌气似的,索性将扶着杠铃杆的两手放开,道:“你来自己起一个。”
“好!”
魏霖憋了一口气,开始发力推动。
标准的10次触胸卧推,他一鼓作气地成功完成,最后一次都没龇牙咧嘴地力竭。
“操!爽啊!”
站起来的魏霖,兴奋地爆了一句粗口,还装逼地挺起了胸,搞的自己一副力量很大很牛逼的样子。
“妈的,40公斤的卧推,弄的像是高手一样。”
旁边一名大肌肉猛男,看了看自己120公斤的杠铃杆,再看看魏霖的40公斤,一脸的鄙夷不屑。
“魏总,你究竟能推多少?”
小教练咬牙询问。
她现在极度怀疑魏霖根本不是新手,不然绝无可能次次给她大惊喜,在力量上获得如此大的突破。
“我就能推这么多。”魏霖笑了起来。
力量的增长是直观的,他有理由相信还是全面提升,上肢、下肢包括腰腹部位,都定然因第二轮的生命进阶而显著增强。
他瞄了瞄不远处的深蹲架,有心检测一下自己的深蹲重量,却被小教练无情否定:“魏总,练胸就练胸,腿的话改天再练!”
“也罢。”
魏霖打消此念,规规矩矩地做完训练,又接着练了几个动作。
一小时的私教课上完,魏霖意犹未尽地去了二楼的有氧区,随便挑了一台跑步机做起了坡度走。
坡度还是12,速率依旧是4。
半小时的有氧做完,魏霖并没有累的喘息如雷,依旧犹有余力。
“心肺功能也有明显提升!”
魏霖振奋不已。
本打算顺便撩拨一下女教练的他,沉浸于力量突破的兴奋中,美滋滋地洗了一把澡,换了一套干净衣服。
“小贺教练!”
健身房门前的停车场,拧着健身包拿车的魏霖,看到贺婧萱坐上电瓶车准备下班,露齿一笑,热情地邀请道:“我肚子饿了,陪我吃个宵夜增肌啊?”
“谢谢,我要回家睡觉了!”
小教练急忙转动起把手,如避蛇蝎般慌乱而逃,把小电驴骑的飞快。
因停车场的减速带太多,她的车速又过快,小电驴在猛烈地起伏之下,把她丰满的翘臀都颠簸的隐隐作痛。
“渣男,就知道你不安好心!”
贺婧萱啐骂了一路。
……
夜,十点半。
临江市,样样红KTV。
这家选址于犄角旮旯的KTV,连本地人都很少知道,它有个鲜为人知的业务——男模。
某包厢中。
和白天装扮截然不同的傅锦棠,裹着性感的包臀裙,化着烈焰红唇的妆容,配着一对野性十足的大耳环,翘着二郎腿端着酒杯。
桌台上,摆放着一瓶打开的轩尼诗VSOP,一个大果盘和几碟小吃。
被静音的巨大液晶屏幕前,站着一排或是尖头皮鞋或是豆豆鞋,搭配着紧身裤的精神小青年。
小青年们两眼放光,冲着她挤眉弄眼,姐姐长姐姐短地叫唤着。
如她这般妖娆性感的客人,绝对是小青年们梦寐以求的人选,让他们恨不得贴上去舔脚趾。
比起服侍她,去服侍那些上了年龄的油腻老大姐,简直犹如噩梦。
“就这?”
傅锦棠转动着酒杯,艳丽容颜上写满了失望:“哎,小地方的场子,质量堪忧啊。”
“姐,要不,给你再换一批?”
经理一脸讨好地问。
“换吧。”
傅锦棠摇着头,不由想起了高大俊俏的魏霖,暗道:“长相不错,谈吐也可以,就是干瘦了点。”
魔都出生的她,本性泼辣狂野,私底下很玩的开。
无拘无束的她,无聊的时候喜欢来这样的场子,找个看得过去的男模陪她喝酒,把她当祖宗一样供着。
她享受被人尽心尽责伺候的感觉,即便那是虚假的,即便要花点钱。
不多时,又有一批精神青年,被这位经理领进了包厢。
新来的青年们,在看到她的时候,各个都是眼睛一亮。
她扫了一眼,愈发感到意兴阑珊,不断地摇头。
经理苦涩一笑:“就这么多了。”
他手上倒是有几个出挑的队员,可那几位是要留给他固定的金主老大姐的,而傅锦棠只是突然摸上来的陌生散客。
为了一个生面孔,得罪他的那些大金主,显然是不值得的。
“真没意思。”
傅锦棠感觉杯中酒,喝着都像是假酒,兴致不断往下降。
莫名其妙地,她又忽然想起了魏霖,心道:“如果有他那样的相貌和谈吐,倒是可以喝一场痛快的大酒。”
……
星河国际。
在书房加班刚把合同搞好的魏霖,也翘起二郎腿,习惯性地查探了下脑海中的进度条。
爱意值:5/100。
“咦,又是哪里来的0.5?”
新增的1依旧是林南汐,本来爱意值是4.5,现在忽然变为5,这引起了魏霖的注意。
“还是小教练吗?”
凝神细查后,魏霖看到了一个模糊画面,加一道和白天形象大相径庭的美艳身影。
“靠!她喜欢玩这个啊?”
“0.5的好感度,竟然是她贡献的,她也对我有好感?”
“在男模场里忽然想起我,她这是把我当什么人了?”
魏霖直起身子,脸色阴晴不定。
“那一单,明天是要和她签订的,我要不要投其所好?”摸着下巴,魏霖有点鄙夷自己:“做个生意而已,难不成还要卖身?”
“啪!”
轻轻抽了自己一嘴巴,魏霖喝道:“差点忘了,我又不是什么好东西!”
急忙摸到手机,找到和傅锦棠分开前刚加的微信,点开之后魏霖直接输入:“傅小姐,睡了吗?没睡的话,一起喝一杯啊?”
他以为傅锦棠即便答应,应该也要重新换个地方,毕竟男模场说起来可不好听。
然而。
傅锦棠却回复道:“我在你们本地的样样红KTV,玫瑰厅,你可以现在就过来。”
魏霖愣了愣,才说:“样样红?我没听过这个地方,麻烦你把定位发我一下。”
样样红的定位旋即被发了过来。
魏霖压根没看一眼,拿起合同和装有公章的小包,一路飞奔到了地下车库,轻车熟路地直奔样样红而去。
路上,他连发了三条消息,叮嘱里头熟悉的经理。
“要是看到了我,就当不认识,切记!”
……
http://www.zhujiediyiyin.com/yt107279/40979891.html
请记住本书首发域名:www.zhujiediyiyin.com。诸界第一因手机版阅读网址:www.zhujiediyiyin.com